ニュースリリース

香美町の住民の皆様を対象に、ご自身の魅力向上を目的とした、睡眠セミナーを実施させていただきました。
本セミナーでは、RIZAP株式会社にご協力いただき、RIZAP講師による講演と運動の２部構成で実施いたしました。現在の睡眠習慣を振り返りながら、睡眠の質を高めるための「食事・運動・生活習慣」の快眠メソッドを学ぶことができる、RIZAP対面セミナー（睡眠編）で参加者の皆様の生活の質向上にお役立ていただける時間となりました。
参加者の方からは、積極的に質問も飛び交いながら、皆で息を上げる運動や生活に取り入れやすいストレッチや運動を講師の方と楽しみながら学ぶことができました。